Диагностика и терапия на уровне причины.
Эксперты из МГУ и других ведущих вузов.
Помощь в легких состояниях и сложных случаях.
Чем поможет психолог при разводе
1. Принятие неизбежного
У многих людей в начале развода возникает реакция отрицания. Это один из распространенных способов психики справиться с сильным стрессом. Вы можете годами жить в иллюзии, что партнер изменится, или винить себя во всем. Психолог помогает честно посмотреть на ситуацию, признать, что брак закончился, и перестать «застревать» в прошлом.
2. Проживание эмоций без разрушения
Гнев, обида, чувство вины — эти эмоции настолько сильны, что могут подталкивать к импульсивным решениям: конфликтам, использованию детей как рычага в отношениях с бывшим партнером, затяжным судебным процессам. На консультации вы сможете прожить сложные чувства в безопасной обстановке, не разрушая при этом отношения с близкими и детьми.
3. Восстановление самооценки
После развода у многих людей возникают навязчивые негативные мысли о себе и своем будущем, например, сомнения в собственной ценности, страх одиночества или ощущение неудачи. Психолог помогает отделить реальность от этих установок и снова почувствовать свою ценность.
4. Помощь в принятии решений
В состоянии острого стресса снижается способность принимать взвешенные решения: внимание сужается, а эмоции сильнее влияют на выбор. Вы можете согласиться на невыгодные условия раздела имущества или, наоборот, затянуть процесс из чувства мести. Специалист поможет мыслить рационально и принимать решения, исходя из долгосрочных интересов, а не сиюминутных эмоций.
5. Подготовка к новой жизни
Развод — это конец одной главы и начало другой. Психолог поддержит вас на этапе, когда нужно выстраивать новый уклад, новые отношения с детьми и, возможно, искать нового партнера.
Мнение эксперта
«В моей практике была женщина, которая спустя три года после развода все еще не могла видеть бывшего мужа без вспышки ненависти — любая встреча ради ребенка заканчивалась скандалом. Сила реакции явно не соответствовала поводу, и это было ключом: за ненавистью стоял не он, а ее собственная потерянность. В браке она во многом определяла себя через роль жены, и развод обрушил не только отношения, но и образ себя. Мы работали над тем, чтобы отделить ее личность от этой роли и вернуть опоры, не связанные с бывшим супругом.
По мере того как восстанавливалось ощущение собственной ценности, бывший муж переставал быть фигурой, об которую она разбивалась, — и острота обиды постепенно уходила. Сейчас они спокойно решают вопросы, связанные с ребенком, и иногда поздравляют друг друга с праздниками».
Как проходит консультация психолога при разводе
Затем вы вместе формулируете, к какому результату хотите прийти. Целью может быть желание перестать испытывать боль при воспоминаниях, научиться спокойно общаться с бывшим супругом ради ребенка или подготовиться к новым отношениям.
На регулярных встречах вы исследуете свои чувства, учитесь справляться с ситуациями, которые вызывают острую боль, и находите ресурсы для жизни после расставания. Когда цель будет достигнута, работа завершается. При необходимости можно прийти на консультацию в кризисной ситуации.
Помощь во время развода и после расставания
Во время развода
После расставания
Помощь детям и родителям в период развода
Как понять, что ребенку нужна помощь? Обратите внимание на следующие признаки:
- изменения в поведении: повышенная агрессия или раздражительность, замкнутость, частая плаксивость;
- возврат к поведению, характерному для более раннего возраста: например, ночное недержание, сосание пальца, повышенная капризность у дошкольников;
- снижение успеваемости в школе, отказ от хобби;
- повторяющиеся жалобы на боли в животе или головные боли, для которых педиатр не нашел медицинской причины;
- прямые вопросы: «Папа нас больше не любит?», «Это я виноват?»
В такой ситуации обязательно и неоднократно говорите ребенку, что развод — это решение взрослых и что ребенок в нем не виноват. Эту мысль важно повторять в течение нескольких месяцев: у детей, особенно дошкольного возраста, чувство вины может возвращаться.
Также постарайтесь сохранить прежний режим и семейные традиции. Это дает чувство стабильности и безопасности в «разрушившемся» мире. И самое важное: разрешите ребенку злиться, грустить и плакать. Не запрещайте эмоции, дайте им выход.
Если вы чувствуете, что сами не справляетесь или видите, что ребенку слишком тяжело, обратитесь за помощью. В центре «Сенсорика» работают детские психологи. Через игру, арт-терапию или доверительную беседу они помогут ребенку прожить свои чувства и не замкнуться в себе.
Преимущества обращения в клинику
Психологическая помощь в «Сенсорика» не ограничивается работой только со взрослыми — при необходимости мы подключаем детских специалистов, чтобы помочь ребенку справиться с ситуацией. Если состояние стресса перешло в затяжную депрессию, мы можем рекомендовать консультацию психиатра.
Вы можете говорить откровенно. Конфиденциальность — основа нашей работы. Информация, которой вы делитесь на приеме, не передается третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных законом. Посещать наши консультации можно очно в Москве или онлайн, если живете в другом городе или пока не готовы к личному контакту.
Наши специалисты
стоимость услуг
Платите через QR-код или ссылку. Вводить реквизиты карты не понадобится! Нужен только смартфон с приложением банка и интернетом
Откройте приложение банка и выберите пункт с оплатой через QR-код. С помощью камеры распознайте QR-код и подтвердите оплату
Перейдите по ссылке на оплату и выберите приложение вашего банка. Затем перейдите в него и подтвердите оплату
Ответы на популярные вопросы
При разговоре используйте простые, понятные возрасту фразы, но не вдавайтесь в подробности причин. Обязательно заверьте, что ребенок не виноват, и ответьте на все его вопросы честно, но без лишних деталей. После разговора — обнимите, побудьте рядом, дайте время переварить новости.
- Отрицание: «Этого не может быть», «Она одумается», «Перебесится и передумает».
- Гнев: «Как он мог?», «Ненавижу ее».
- Торг: «Если я изменюсь, она вернется», «Я могу его простить и все будет как прежде».
- Печаль: отсутствие интереса к жизни, слезы, потеря смысла.
- Принятие: спокойное осознание, что брак закончился, и жизнь продолжается.
Дошкольники (3–6 лет) внешне могут казаться менее затронутыми: они хуже выражают чувства словами, и взрослым часто кажется, что «маленький — не понимает». На самом деле именно эта группа в долгосрочной перспективе нередко испытывает больше трудностей с адаптацией, чем дети постарше. Поэтому здесь особенно важно следить за невербальными признаками стресса: регресс в развитии (возврат к соске, ночному недержанию), нарушения сна, новые страхи, частые соматические жалобы («болит живот», «болит голова»).
Младшие школьники (7–11 лет) переживают развод более открыто: грустят, злятся, тревожатся. Нередко они встают на сторону одного из родителей или, наоборот, берут на себя роль «миротворца». В этом возрасте часто появляется чувство вины — ребенок может думать, что родители расстались из-за него.
Подростки (12–18 лет) понимают ситуацию лучше, но это не означает, что им легче. Они чаще замыкаются, обесценивают отношения («все браки все равно разваливаются»), бунтуют или демонстративно отстраняются от семьи. Их реакция может маскироваться под «обычный подростковый возраст», и важно не упустить момент, когда за привычным бунтом стоит реальная боль.
Мазур Дарья, соучредитель «Сенсорика-клиник»
Высшее образование: Московский Государственный Университет им М.В. Ломоносова, факультет психологии, кафедра нейро- и патопсихологии, направление клинико-психологическая реабилитация при нарушении когнитивных
и эмоциональных процессов;
Дополнительное образование:
+ ПТСР и боевые травмы (Московский Государственный Университет им М.В. Ломоносова, факультет психологии) ;
+ измененные состояния сознания (ИСС) (Московский Государственный Университет им М.В. Ломоносова, факультет психологии);
+ консультативную психологию (центр при МЧС РФ);
+ психосоматика бесплодия (центр «Метафора);
+ обучение по Когнитивно-Поведенческой Терапии (КПТ) (Ассоциация Когнитивно-Поведенческих Специалистов, базовый курс)
+ перинатальная психология: современный подход к сопровождению беременности и родительства (Московский Государственный Университет им М.В. Ломоносова, факультет психологии);
+ краткосрочное психологическое консультирование (центр «Имматон»;
+ доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения ( центр «Психодемия»);
+ психосоматические расстройства в практике психологического консультирования (центр «Метафора»).
+ регулярное посещение научных конференций, мастер-классов, краткосрочных обучений, супервизий и интервизий.
В настоящее время аспирант Московского Государственного Университета им М.В. Ломоносова, факультет психологии.
Сфера моих профессиональных интересов:
+ индивидуальная психотерапия (работаю в КПТ-подходе, интегративном подходе);
+ работа с бесплодием неясного генеза
+ подготовка женщин/супружеских пар к программам ЭКО, донорства полового материала;
+ проработка страха материнства, родительства;
+перинатальная психология, перинатальные потери;
+ расстройство пищевого поведения;
+ психосоматические расстройства.
Елисеева Анна, семейный психолог, гештальт терапевт.
Образование:
- Московский Гештальт Институт - гештальт терапия.
- Московский Гештальт Институт - специализация - семейная психотерапия в гештальт подходе
- Московский Гештальт Институт - специализация - сексология
- РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ДРУЖБЫ НАРОДОВ ИМ. ПАТРИСА ЛУМУМБЫ
- - психологическое консультирование. Интегративный подход. ( магистратура)
- Московский Институт Психоанализа - семейная психология
- Национальная академия дополнительного профессионального образования - детская и возрастная психология
- Национальная академия дополнительного профессионального образования - МАК в психологическом консультировании.
- Институт практической психологии ИМАТОН - детская и возрастная психология
- Институт практической психологии ИМАТОН - психологическая коррекция нарушений пищевого поведения
- Институт практической психологии ИМАТОН - зависимость и созависимость
- Институт практической психологии ИМАТОН - арт терапия в психологическом консультировании
- Международная академия психодинамической психотерапии - терапия психической травмы, работа с ПТСР
- Московский Институт Психоанализа - Детский нейропсихолог. Нейроразвивающее консультирование детей и подростков.
- Ассоциация EMDR России (Ассоциация EMDR Europe) - EMDR терапия
Сфера моих профессиональных интересов :
- - индивидуальная психотерапия;
- Работаю с такими запросами как: (эмоциональное выгорание, апатия, потеря смысла жизни, плохое самочувствие без медицинских причин);
- Сложные жизненные ситуации, кризисные состояния;
- Работа с горем и травмой потерь;
- Работа с подростками (после письменного соглашения родителей );
- Работа с парами;
- Взаимоотношения с партнером;
- Кризисные ситуации;
- Подготовка к браку;
- Подготовка к разводу;
- Детско - родительские отношения.
Ларин Илья, Семейный психолог, КСТ терапевт, возрастной психолог
Образование
МГУ имени М.В. Ломоносова, факультет психологии, психология развития и обучения
- Centro di Terapia Strategica, High level Master in Brief Strategic Psychotherapy (программа «Мастер» центра КСТ)
- Институт групповой и семейной психологии и психотерапии (ИГИСП), Краткосрочное психологическое консультирование
- Институт дополнительного профессионального образования, Решение-фокусированный подход в психотерапии
- Институт групповой и семейной психологии и психотерапии (ИГИСП), Системная семейная терапия
Курсы повышения квалификации
- Центр стратегического консультирования и терапии, программа «Краткосрочная стратегическая терапия обсессивно-компульсивного расстройства»
- Центр стратегического консультирования и терапии, программа «Психология детско-родительских отношений»
- Центр стратегического консультирования и терапии, программа «Психиатрия для психологов»
- Центр стратегического консультирования и терапии, программа «Применение парадоксальной коммуникации в Краткосрочной стратегической терапии»
- МГУ имени М.В. Ломоносова, факультет психологии, программа «Психологическое благополучие: как побеждать стресс, тревожность и ПТСР»
- МГУ имени М.В. Ломоносова, факультет психологии, программа «Аддикции в современном обществе»
- Институт групповой и семейной психологии и психотерапии (ИГИСП), «Психодрама и ролевые игры. Психодрама как метод групповой работы»
Членство в ассоциациях
Член Ассоциации Специалистов КСТ с 2024 года
Член Российского Психологического Общества (РПО) с 2020 года
Мартынов Игорь Геннадьевич, клинический психолог, психоаналитический психотерапевт.
Высшее образование:
МГУ им. М.В. Ломоносова, филологический факультет;
РУДН по специализации "Психологическое консультирование" на кафедре прикладной психологии и психотерапии;
РГСУ по специальности "Клиническая психология";
Институт практической психологии и психоанализа - "Юнгианская психотерапия".
Курсы повышения квалификации
Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования Министерства здравоохранения Российской Федерации - актуальные вопросы профилактики, диагностики и лечения коронавирусной инфекции COVID-19;
Университет профессиональных стандартов - Перинатальная психология, Психология экстремальных ситуаций и состояний;
Московский научно-практический центр медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины - Когнитивно-поведенческая психотерапия в реабилитации больных хроническими соматическими заболеваниями;
Московский научно-практический центр медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины - Психотерапия. Психологическая реабилитация больных соматическими заболеваниями;
Московский центр аккредитации и профессионального развития в сфере здравоохранения (ГБУ "МЦАиПР") - Эмоциональная устойчивость как основа профессионализма медицинских работников.
О специалисте
Награжден нагрудным знаком "За мужество и доблесть в борьбе с COVID-19";
Финалист конкурса профессионального мастерства "Московские мастера" по профессии "Психолог", победитель в номинации "Верность профессии" (Москва, 2025);
Соавтор опросника для оценки психологического благополучия беременных (Первичко Е.И., Митина О.В., Бутенко Е.П., Мартынов И.Г., Чечваркина Е.С.)
Совместно с Бутенко Е.П. - соавтор цикла лекций для мам маленьких пациентов, госпитализированых в Отделение патологии новорожденных и недоношенных детей, а также в Отделение реанимации и интенсивной терапии для новорожденных крупнейшего Перинатального центра Москвы;
С 2017-го года - Куратор клинической практики студентов факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова на базе многопрофильного стационара.
Членство в ассоциациях
Член Евразийской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии.
Направления в работе
Помимо клинической практики, подразумевающей преимущественно кризисное консультирование в краткосрочном формате, в своей работе я также опираюсь на методы психоанализа и аналитической психотерапии, что позволяет работать с глубинными причинами трудностей.
Расстройства аффективного спектра:
• Лечение тревожных расстройств, депрессивных состояний и помощь в преодолении экзистенциальных кризисов (потеря смысла, ощущение «пустоты»).
• Психоаналитическая терапия: исследование бессознательных конфликтов, глубинных личностных структур и их влияния на текущую жизнь.
• Сложности в межличностных отношениях: работа с паттернами, приводящими к неудовлетворяющим отношениям, одиночеством и проблемами в выстраивании границ.
• Перинатальная психология: психологическое сопровождение беременности, подготовка к материнству, а также помощь в период новорожденности (неонатальный период), включая работу с послеродовой депрессией и трудностями адаптации.
• Терапия утраты: помощь в проживании горя, потери и травмирующих событий.
• Образовательная деятельность: руководитель клинической практики студентов старших курсов и аспирантов Факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова и МГМУ им. И.М. Сеченова. Соавтор и ведущий семинаров и лекций для пациентов, родственников пациентов, врачей, среднего медицинского персонала, а также менеджмента коммерческих организаций.